エッセンシャルオイル エッセンシャルオイル、どう使う？

香りが好きだから、エッセンシャルオイルも使ってみたい。
難しいの？何を選べばいいの？どう使うの？などなど、いろんな疑問が生まれてきます。
ここでは最初の一歩として、購入するためのヒントと、毎日に便利に簡単に使える方法を主にご紹介。
P好きな香りで選ぶ
Pさあ、買いにいくぞという時
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バーベナ まず、好きな香りのものを買おう

くつろぐ香りとしてよく知られたラベンダーは「強心」「血圧降下」「抗うつ」「鎮静」「鎮痛」「消炎」「消毒」などの作用があります。
同じくつろぎでもオレンジの「強壮」「解熱」「健胃」「消化促進」とはちょっと違いそう。そう、どの香りでくつろげるかは人によって違うのです。あなたに必要ないい香りは誰も知らないけれど、あなたのハナが知っているのです。嗅いでみることに尽きるというわけ。自分の好き嫌いを信じましょう。
エッセンシャルオイルを単体で嗅ぐと直接過ぎてどれもあまりいい香りとは思えない、と言うのは正解。香りは複合的に使ってこそ、魅力のあるものだから。そんなに買い込むのは大変、という方はブレンドされているものから好きなものを選んで使いましょう。好きなものに共通のエッセンシャルオイルがあなたの基本。
マッサージオイルやバスオイルなど、あらかじめブレンドされたよい香りの物があります。何本もエッセンシャルオイルを買込むよりトクかも知れません。
ブレンドしてある香りの化粧品など
花のイメージ
香りのタイプは3つ、種類は数え切れない程

誰でも覚えがあるけれど、香りにはパッと 香るもの、じんわりと香ってくるもの、後をひくように香るものがあります。それぞれ、トップノート、ミドルノート、ベースノートと呼びます。
そして音楽も高音、低音、リズムを刻むもののハーモニーが素敵なように香りも「調和」が素敵です。といって、難しいものではありません。合う、合わないを決めるのはあなたですから。このブレンドは好きじゃない、という自由は自分のもの。また、お客様用にみんなに好かれる香りにしよう、と思ったらそう難しいことでもありません。それこそ単体で使わない方が成功の確率はずっと高くなります。人の目や耳、鼻、舌は好きなものを優先的につかまえる上等な器官なのです。すごいことですよね？
スチーム 基本にするものをひとつ。アクセントを数種類持つと楽しい

日本アロマテラピー協会の初心者向けお勧めは、
ラベンダー(TOP)ティトゥリー(TOP)ペパーミント(TOP)、ユーカリ(TOP)、オレンジ(TOP)、ローズマリー(MIDDLE)レモン(TOP)、ゼラニウム(MIDDLE)

私的お勧めは、すっきりしたい時ユーカリ、のんびりムードな時ラベンダー、ふんわりしたい時ゼラニウム、うーん、ちょっと辛い時サンダルウッド(BASE)、がんばらないといけない時ローズマリー、じっくり腰を据えるサイプレス(BASE)。
それを基本にワクワク感のオレンジ、微妙に細やかなイランイラン、しゃっきりペパーミント、でも甘過ぎないぞのクラリセージ(TOP)、などを足しています。ショップで「いい香りね、これ何？」と聞かれた時、うーんと唸ってしまう。ベースにするものをひとつ、アクセントにするものをふたつ位持つととってもいいと思いますよ。
84の本 どんどん自由に使いましょう

1.お肌や衣類に直接つけるのを避ける。
2.妊娠中の人は要注意。流産を引き起こす香り、意外とあります。ローズマリーやラベンダーは有名ですね。
上のふたつを守れば、後は自由に使って大丈夫。掃除機の紙パックに数滴落としたり、ハンカチやティッシュに1適垂らしたり。オイルバーナーやコンセントライトで部屋に香らせたり、お香に足したり。
美容には自分でマッサージオイルを作ったり、化粧水やクリームを作る時に入れたりも。フェイシャルスチーム、フットバス、ハンドバス、ヘアパックなどいろいろ試してみましょう。
効能が知りたい人はお勉強も楽しい。ショップに置いてあるアンチョコはこれです。販売はしていません。フレグランスジャーナル社刊「アロマテラピーのための84の精油」
花のイメージ どこのエッセンシャルオイルがいい？

アロマテラピーの勉強をすると、その時使われたものが好きになると思います。自然の植物が原料ですから、採取されたロットごとに組成表がついてくるものがあります。厳密にはそれがいいと思います。ロバートティスランド、ナチュラルタッチなどがそれ。
サポネリアで扱っているのは現在ラ・カスタのものと一部メドゥズで、そこまで厳密ではありません。自分では不足はありません。
ボトル エッセンシャルオイルで失敗！したこと

もともと低血圧気味の私。朝のねじ巻にローズマリーが大好きでした。部屋中に香らせていたら家族に「この匂い嫌い。なんだか焦っちゃうからやめて。」と言われてびっくり！そう。血圧正常の人、体温が高めの人、汗かきの人にはいらないものだったのです。アンチョコに書いてあるから「効く！」と思ったら好きじゃないってこともあります。
目からうろこ！の感じでした。効いたとしても、その感じってさまざま。それとなく、なんとなく効いてくるっていうのを目指すには、やっぱり鼻が大切なのでした。最近の私はローズマリー卒業。血圧は相変わらずなのだけど、充分睡眠時間を取れるようになったせいか、朝すっきりしないことが少なくなったのかな。自分も変化するというのもお忘れなく！
premier100 ブレンドしてある香りから選ぶ

サポネリアで扱っているものの殆どは香りのいいもの。または香りのないもの。例外もたまにありますが（涙）きちんとお伝えしますね。それぞれのアイテムのページからお気に入りがみつかるはず。洗濯、洗いもの、化粧品、せっけん類に豊富に揃っています。特に化粧品やせっけんなどお顔に使うものは、鼻がすぐそば。いい意味でも悪い意味でも大切です。エッセンシャルオイルでなくても、そんな消耗品で香りを楽しむのもいいと思います。
香りでハート＆ボディケア
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